Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat

Google : Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat

Dengan Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat akan menunjang pola dan gaya hidup sehat. Tidak dipungkiri banyak kemungkinan penyakit-penyakit beresiko yang mulai menggerogoti hidup manusia. Jadi tidak ada salahnya mulai sekarang untuk mengubah cara mengkonsumsi makanan sehari-hari menjadi lebih sehat dan baik. Salah satunya dengan mengkombinasikan resep makanan berserat seperti dalam sayur-sayuran dengan lauk hewani.

Ada baiknya segera menyimak Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat yang terasa menyehatkan, lezat dan tentunya memiliki kandungan gizi makanan yang cukup baik.

Nah, mari ikuti dengan seksama berikut resep tumis brokoli dengan ikan salmon yang baik untuk tubuh.

Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat

Bahan :

• 250 gram brokoli, potong kuntum
• 80 gr jagung manis  pipil
• 200 gr, fillet ikan salmon potong memanjang
• 200 gr udang kupas
• 2 sdm minyak zaitun 
• 1 bawang putih cincang halus
• 2 sdm saus ikan
• 100 ml kaldu cair
• 1/2 sdt  merica bubuk
• garam secukupnya

Cara Membuat :

1. Panaskan minyak zaitun, tumis bawang putih hingga harum
2. Lalu masukkan ikan salmon, saus ikan, kaldu cair, merica dan jagung manis. Aduk rata
3. Tambahkan brokoli dan garam. Aduk rata masak hingga matang.
4. Angkat dan sajikan hangat-hangat.

Demikian Resep Tumis Brokoli Ikan Salmon Sehat yang bisa mengenyangkan dan bergizi. Semoga bisa bermanfaat untuk semuanya. Silakan mencobanya :)